KONTRA gasi pożar. BRAMKA sprawia, że pożar nie wybucha.
KONTRA ratuje po imprezie. BRAMKA chroni przed, w trakcie i tydzień po.
KONTRA
Podstawowa ochrona
99 PLN
+Plan dnia po
+Pierwsza godzina
+3 systemy neuroprzekaźników
+Podstawowy PRE-PARTY
+Protokoły alkohol + MDMA
+2 stacki suplementacyjne
+Ściąga A4
BRAMKAPREMIUM
Pełny system ochrony
249 PLN
+Wszystko z KONTRY
+6 systemów neurochemii
+Pełny PRE-PARTY stack
+W TRAKCIE: pacing i energia
+DZIEŃ PO godzina po godzinie
+PONIEDZIAŁEK: reset dnia
+Plan cały tydzień (pon-nd)
+Kokaina / mefedron / amfetamina
+4 zaawansowane stacki
+7 protokołów sytuacyjnych
+Badania krwi - interpretacja
+System trackingu postępów
ZAWIERA KONTRĘ
PROBLEM
Imprezujesz regularnie? Twój mózg tego nie zapomina.
Piątek wieczór
Eksplozja dopaminy
Alkohol, stymulanty, socjalizacja - mózg zalewa kortyzol i dopamina. Na chwilę.
Sobota rano
Crash neuroprzekaźników
GABA wyczerpane, glutaminian w nadmiarze, kortyzol wysoki. Anxiety, drżenie, lęk.
Niedziela
Anhedonia i letarg
Serotonina i dopamina na minimalnym poziomie. Zero motywacji, zero radości.
Poniedziałek
Mgła poznawcza
Neurozapalenie, kortyzol nadal wysoki, przywspółczulny układ w dołku.
Wtorek-środa
Powolny reset
Bez planu wracasz do normy gdzieś w okolicach środy. 5 dni strat z 7.
BRAMKA skraca reset do 24-36 godzin.
Znając mechanizmy wiesz co brać, kiedy brać i dlaczego. Nie guesswork - biochemia stosowana.
Każdy weekend bez systemu
To kolejna warstwa uszkodzeń neuroprzekaźników. Kumulatywna deplecja dopaminy, serotoniny i GABA. Efekty nie są jednorazowe - nakładają się.
CO DOSTAJESZ
Pełna zawartość BRAMKI
01
Neurochemia weekendu
Co się dzieje w mózgu godzina po godzinie
02
Alkohol
Pełny protokół regeneracji
03
Kokaina
Deplecja dopaminy i jak ją odwrócić
04
Mefedron
Podwójna deplecja i neuroprotekcja
05
Amfetamina
Crash katecholamin i recovery
06
THC i MDMA
Protokoły specyficzne
07
Stack PRE-PARTY
Co wziąć PRZED imprezą
08
Stack POST-PARTY
Regeneracja godzina po godzinie
09
Plan treningowy PPL
Trening dopasowany do weekendów
10
System trackingu
Mierz postępy, optymalizuj
PROTOKOŁY SUBSTANCJI
Każda niszczy inne szlaki
Osobne rozdziały dla każdej substancji. Co się dzieje neurochemicznie i jak minimalizować straty.
Kokaina
PROTOKÓŁ
SystemyDopamina, noradrenalina
RyzykoDeplecja transporterów DA, cardio-risk
ProtokółNAC, L-tyrozyna, magnez, beta-blokery OTC
Mefedron
PROTOKÓŁ
SystemyDopamina + serotonina
RyzykoPodwójna deplecja, neurotoksyczność przy gorączce
Protokół5-HTP z opóźnieniem, EGCG, chłodzenie, ALA
Amfetamina
PROTOKÓŁ
SystemyNoradrenalina, dopamina
RyzykoWyczerpanie rezerw katecholamin, crash
ProtokółL-tyrozyna, witamina C, zink, melatonina
THC
PROTOKÓŁ
SystemyEndokannabinoidowy, dopamina
RyzykoDesensytyzacja receptorów CB1, motywacja
ProtokółOmega-3, NAC, przerwy, CBD tapering
MDMA
PROTOKÓŁ
SystemySerotonina, oksytocyna
RyzykoNeurotoksyczność serotoninowa, hipertermia
ProtokółNAC pre-load, ALA, magnez, 5-HTP D+2
Protokoły obejmują też alkohol (rozbudowany, z pacingiem i elektrolitami) i mixing substancji - 7 protokołów sytuacyjnych włącznie z podwójną nocą i brakiem snu.
ZAAWANSOWANE STACKI
4 stacki suplementacyjne
GUT
Stack jelitowy
Oś jelita-mózg. Psychobiotyki, glutamina, berberyna. Po każdym ciężkim weekendzie.
SLEEP
Stack senny
Jakość REM po alkoholu. Magnez L-treonat, glicyna, L-teanina. Czas trwania vs głębokość.
HORM
Stack hormonalny
Testosteron i kortyzol po imprezie. Ashwagandha, cynk, witamina D3, boron.
NOOT
Stack nootropowy
Funkcje poznawcze w poniedziałek. Lion's Mane, CDP-cholina, alfa-GPC, racetamy.
BADANIA KRWI
Co sprawdzić, jak interpretować
Imprezy zostawiają ślad w biomarkerach. Wiesz co sprawdzić i co znaczą wyniki.
Kortyzol (rano)
Chroniczny stres po ciągłych imprezach
Testosteron wolny
Alkohol i stres go obniżają
CRP / IL-6
Markery neurozapalenia
Magnez w surowicy
Alkohol wymiata magnez
Witamina D3
Deficyt zaburza GABA i sen
Ferrytyna
Deplecja żelaza przy stymulantach
Do każdego markera podaję: zakres referencyjny, optymalny zakres dla aktywnego, co zrobić gdy wynik odbiega od normy.
SYSTEM TRACKINGU
Widzisz postępy
BRAMKA zawiera prosty system śledzenia - ile czasu zajmuje Ci reset, co działa a co nie, jak poprawiasz wyniki z imprezy na imprezę.
Skala Weekendu (1-10) z dedykowanymi protokołami per poziom
Tabela trackingu: czas resetu, jakość snu, nastrój D+1 do D+4
Każdy weekend bez protokołu to skumulowane uszkodzenia. Liczby się nakładają.
Weekend #1
Deplecja dopaminy -40%, GABA -30%. Reset: 4-5 dni.
Weekend #4
Chroniczny deficyt serotoniny. Baseline nastroju spada. Reset: 5-6 dni.
Weekend #8
Neurozapalenie stałe. Kortyzol nie wraca do normy. Anhedonia.
Weekend #12
Downregulacja receptorów. Potrzebujesz więcej żeby poczuć to samo. Spirala.
249 PLN za system, który chroni Twój mózg przez lata.
Mniej niż koszt jednego weekendu.
DLA KOGO
BRAMKA jest dla Ciebie jeśli...
✓Twój profil
Imprezujesz regularnie i chcesz to robić bez niszenia mózgu
Zależy Ci na wynikach w pracy i na siłowni w poniedziałek
Eksperymentujesz ze stymulantami i chcesz wiedzieć co robisz
Masz 25-35 lat i traktujesz swoje ciało poważnie
Interesuje Cię neurobiologia, nie 'nie pij, nie pal'
Chcesz konkretnych protokołów, nie motywacyjnych sloganów
✕Nie dla Ciebie
-
Szukasz pozwolenia na intensywniejsze imprezowanie
-
Oczekujesz że suplementy naprawią brak snu i sen po 4h
-
Masz uzależnienie wymagające terapii (to nie jest to)
-
Nie imprezujesz w ogóle - nie masz tu problemu do rozwiązania
-
Chcesz czytać o tym jak zdrowy styl życia wyklucza imprezy
OPINIE
Co mówią użytkownicy BRAMKI
Konkretne wyniki, nie motywacyjny bełkot.
★★★★★
"Zacząłem stosować BRAMKĘ po 2 latach imprezowania, kiedy zauważyłem że poniedziałki to u mnie standard bycia bezużytecznym. Przeszedłem przez cały system: PRE-PARTY, pacing w trakcie, godzina po godzinie na dzień po. Po 6 tygodniach czas resetu z 5 dni skrócił mi się do niecałych 30 godzin. Badania krwi: testosteron w górę, kortyzol w dół. To jest system - nie przypadek."
Tomek K., 29
Używający od 4 miesięcy
★★★★★
"Kupiłem BRAMKĘ głównie ze względu na rozdział o mefedronie, bo to jest coś, na co nie znajdziesz nic konkretnego nigdzie po polsku. Opisane są mechanizmy, ryzyko neurotoksyczności, protokół suplementacyjny i timing. Teraz wiem co wziąć przed, w trakcie i po. Protokół dla amfetaminy też jest konkretny - stack katecholaminowy na dzień po robi robotę."
Dawid M., 27
Zakupił BRAMKĘ i KONTRĘ
★★★★★
"Przez długi czas myślałem, że mój spadek koncentracji to od pracy. Okazało się, że to skumulowana deplecja po weekendach bez żadnego protokołu. BRAMKA to nie jest magiczne rozwiązanie - to wiedza i system. Stosuję Skalę Weekendu i dopasowane protokoły. Różnica w poniedziałek jest zauważalna. Moje wyniki na siłowni przestały siadać po weekendach."
Arek P., 31
Trener personalny, używający BRAMKI
CENA
Inwestycja jednorazowa
Cena startowa
Cena wraca do 397 PLN. Limitowana edycja.
Obecna cena 249 PLN obowiązuje tylko przez pierwsze tygodnie sprzedaży.
Trener i edukator zdrowia z ponad 5-letnim doświadczeniem. Łączę trening siłowy z neurobiologią, bez moralizowania, bez wellness-bullshitu. Pracuję z facetami 25-35, którzy chcą być w formie nie rezygnując z życia.
78K+
obserwujących
153+
podopiecznych
5.0
Google Reviews
FAQ
Pytania i odpowiedzi
Czym BRAMKA różni się od KONTRY?
+
KONTRA to gaśnica - ratuje Cię po konkretnej imprezie. BRAMKA to pełny system ochrony: PRE-PARTY, W TRAKCIE, DZIEŃ PO, i cały tydzień dzień po dniu. Zawiera protokoły per substancja, 4 zaawansowane stacki suplementacyjne i system trackingu postępów. KONTRA jest wliczona w cenę BRAMKI.
Czy BRAMKA zawiera KONTRĘ?
+
Tak. Kupując BRAMKĘ dostajesz wszystko z KONTRY plus kilkadziesiąt stron dodatkowego materiału. Nie musisz kupować obu.
Czy protokoły substancji są bezpieczne?
+
Opisuję mechanizmy neurochemiczne i strategie minimalizacji szkód. Nie namawiam do używania substancji. Jeśli ich używasz - lepiej wiedzieć co się dzieje w mózgu i jak ograniczyć straty niż działać w ciemno.
Ile kosztują suplementy z BRAMKI?
+
Podstawowy stack (NAC, magnez, B-complex, omega-3, ashwagandha) to 120-180 PLN i starcza na 2-3 miesiące. Zaawansowane stacki - jelitowy, senny, hormonalny, nootropowy - są opcjonalne.
Co to jest Skala Weekendu?
+
System oceny intensywności weekendu (1-10) z przypisanymi protokołami. Inaczej podchodzisz do regeneracji po piwie ze znajomymi, inaczej po 3-dniowym festiwalu z mieszaniem substancji.
Czy BRAMKA zastępuje Współpracę 1:1?
+
Nie. BRAMKA to wiedza i protokoły do samodzielnego stosowania. Współpraca 1:1 to trening, żywienie i regeneracja dopasowane do Twojego stylu życia, z moim bezpośrednim wsparciem. Pisz DM po szczegóły.
Gwarancja zwrotu?
+
Tak. Jeśli po przeczytaniu uznasz, że nie warto było 249 PLN - piszesz DM na @hantleitalerz i oddaję kasę bez pytań. Zero ryzyka z Twojej strony.
NASTĘPNY POZIOM
Chcesz plan dopasowany do Ciebie?
BRAMKA daje system ogólny. Współpraca 1:1 to trening, żywienie, suplementacja i regeneracja skrojone pod Twoje imprezy, formę i cele. Wszystko przez DM na Instagramie.